欧美人与禽猛交狂配-亚洲综合色区另类av-中文字幕人妻一区二区-欧美肥胖老太vidio在线视频-成人无码区免费视频网站

鄭朝陽

   壹健康集團營養(yǎng)師分享營養(yǎng)知識 受訪者提供

文/黃婷

隨著老齡化社會的加速到來，以及國民生活方式的改變，心血管病已經(jīng)成為威脅城鄉(xiāng)居民身體健康的“頭號炸彈”。據(jù)報告推算，中國心血管病現(xiàn)患人數(shù)3.3億，心血管疾病死亡率仍居首位。世衛(wèi)組織報告也顯示，中國慢病過早死亡率達到了15.9%。

超重和肥胖、高鹽飲食、“三高”廣泛流行……在廣東省中醫(yī)院大學城醫(yī)院心一科主任鄭朝陽看來，這些不健康行為和危險因素，都是我國心血管病的發(fā)病率、死亡率居高不下的原因。近年來，心血管病還呈現(xiàn)出年輕化的趨勢，年輕人在心源性猝死人群中的占比有所增加。

心血管病要如何防患于未然？怎樣控制危險因素？慢病管理在防治心血管病中究竟有多重要？且看專家一一解析。

健康生活方式可有效控制心血管危險因素

心血管病患病率的急劇增加，與不良的生活習慣有密不可分的聯(lián)系，包括不健康飲食、運動不足和吸煙等，也與高血壓、血脂異常、糖尿病等心血管病危險因素的流行息息相關。

值得關注的是，肥胖是心血管疾病的危險因素之一，也是心腦血管疾病年輕化的重要原因。鄭朝陽主任表示，由于身體活動大幅下降，成人、青少年群體的超重和肥胖比例有所增加，據(jù)統(tǒng)計，全國有近3億成人腹型肥胖。同時，高鹽飲食、堅果類攝入不足、全谷物攝入減少、水果攝入不足等飲食習慣，也為心血管代謝性疾病埋下了隱患。

“雖然心血管疾病的死亡率很高，但心血管疾病實際上是可控可防的。”鄭朝陽主任建議，一方面，居民應定期體檢，出現(xiàn)“三高”等基礎病應積極治療；另一方面，改變不良生活習慣，對肥胖、吸煙和高鹽飲食等已知的危險因素進行控制和干預，就可以顯著減少心血管疾病的發(fā)生。

改變不良的生活習慣，需從膳食和運動方面入手。鄭朝陽主任提醒，在膳食方面要保證谷物的攝入，多吃水果蔬菜，同時控制鹽的攝入，成人每天的食鹽攝入量應低于5克；要進行適量的運動，每周要有3-5天進行有氧運動；還要注意保持樂觀情緒，良好的精神心理狀態(tài)，還有助于降低心血管病發(fā)病及死亡風險。

談到心血管的危險信號，鄭朝陽主任認為，國內目前針對高血壓、糖尿病或高血癥的治療率和控制率較低。他舉例稱：“50%左右的患者并不知道自己有高血壓，很多是通過大規(guī)模的流調才發(fā)現(xiàn)，即使知道有高血壓，他們的服藥率也很低。”

數(shù)字化使慢病管理更精準、有效

慢性病具有治療周期長、無法治愈、病因復雜等特點。因此，致力于延緩疾病進程、減少并發(fā)癥、降低傷殘率和延長壽命的慢病管理就顯得尤為重要。

據(jù)鄭朝陽主任觀察，當前慢病管理的主要責任還是在于基層醫(yī)療機構，僅僅依靠患者的自覺性并非長久之計，如此長期和密切的監(jiān)護及管理也不適宜由大醫(yī)院來提供。“由于基層醫(yī)療機構的醫(yī)生業(yè)務水平相對比較薄弱，手頭上要同時管理很多病人，基層醫(yī)生工作壓力也非常大。”

“在疫情常態(tài)化防控背景下，無論是就診、處方、自我監(jiān)測和管理，慢病患者都需要適應新的形勢，為互聯(lián)網(wǎng)慢病管理帶來了發(fā)展機遇。”在鄭朝陽主任看來，互聯(lián)網(wǎng)慢病管理通過智能設備、AI、大數(shù)據(jù)等新興科技，能連接各類醫(yī)療器械終端和可穿戴設備等，實時將測量數(shù)值上傳至平臺，還能建立個人電子檔案，為患者提供定制化服務。

線上聯(lián)動線下，也成了醫(yī)療機構、醫(yī)藥企業(yè)和互聯(lián)網(wǎng)巨頭布局慢病管理賽道的重要思路。作為一家基于大數(shù)據(jù)的“全過程健康管理”公司，壹健康集團在健康管理領域已深耕十余年，在慢病管理、體重管理、美麗管理、心理健康和技能培訓等業(yè)務板塊積極布局。

在慢病管理方面，壹健康集團負責人介紹，公司通過構建用戶電子檔案，從線上的基因檢測，個性化健康管理方案，陪伴式服務，在線健康咨詢等聯(lián)動線下體檢中心，形體美學中心，減肥訓練營等，從健康檢測用戶健康，多維度數(shù)字健康管理，再深入慢病管理，構建一站式健康管理生態(tài)閉環(huán)。

《“健康中國 2030”規(guī)劃綱要》提出，到2030年，實現(xiàn)全人群、全生命周期的慢性病健康管理。互聯(lián)網(wǎng)慢病管理市場的興起正在為實現(xiàn)這一目標推波助瀾，據(jù)統(tǒng)計，2020年中國互聯(lián)網(wǎng)慢病管理市場規(guī)模為268億元，滲透率為11%。鄭朝陽主任強調：“互聯(lián)網(wǎng)慢病管理近年來發(fā)展迅猛，行業(yè)仍有待于技術和模式創(chuàng)新，需要不斷摸索老百姓更易于接受的慢病管理方法。”